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Qui suis-je ?

Sophrologue positive

Bonjour ! Je suis Nathalie Baloche, Sophrologue à Plaisir (78). J’aide les parents, les enfants et les adolescents à être plus sereins et épanouis dans leur quotidien grâce à la sophrologie.

Votre enfant ou votre adolescent évolue dans sa vie, tâtonne, se cherche, expérimente. Cette période charnière peut avoir un impact important sur son équilibre intérieur. Pris dans le flot du quotidien, il peut vite se sentir déboussolé, sans repères auxquels se raccrocher. Une période de troubles (troubles du sommeil, de l’attention, changements d’humeur…) peut survenir, donnant à votre enfant ou votre adolescent l’impression d’être désarmé face à ces nouvelles sensations.

Vous êtes une maman ou un papa qui souhaite aider son enfant ou son adolescent à avancer, pour qu’il soit plus épanoui. Vous ne le comprenez pas tout le temps, mais vous savez qu’il est l’heure pour lui de prendre le temps d’écouter ses émotions et son corps – qu’il ne comprend peut-être pas toujours.

Vous êtes prêt à agir pour qu’il puisse se libérer du stress et de ces émotions qui le submergent. Vous voulez l’aider à reprendre le contrôle, tout en douceur, de son esprit et de sa vie.

Vous êtes un parent attentif qui veut que son enfant ou son adolescent vive une vie heureuse et épanouie, et moi, une sophrologue positive qui souhaite l’aider à atteindre ce but. Ensemble, nous formerons une équipe épatante !

 

Mon histoire

Mon histoire a débuté lorsque l’entreprise dans laquelle je travaillais me proposa d’agir autour du bonheur au travail. Faire attention au bien-être des salariés de l’entreprise, en étant à l’écoute et en proposant des solutions était donc devenu une de mes nouvelles tâches quotidiennes. Tout comme l’organisation de séances de yoga, de sophrologie et de méditation. Et c’est à ce moment-là que j’eus une révélation.

Être à l’écoute des autres et apporter mon aide sont deux notions qui ont toujours fait partie de moi. Elles prennent une place importante dans mon quotidien.

Un jour, j’ai eu envie d’avoir autre chose ; un métier en phase avec ces deux notions. J’ai donc commencé à me questionner sur ce que je voulais vraiment. Ce questionnement sur moi-même et mes racines, a mis en évidence un fait : ce qui me rend la plus heureuse, c’est le bonheur des autres. C’est ainsi que je me suis lancée dans l’aventure de la sophrologie.

J’ai suivi une formation, appris à travers des échanges avec d’autres sophrologues, des livres, des articles et j’ai également beaucoup observé et écouté les gens autour de moi.

Ces expériences ont confirmé quelque chose que je savais déjà : l’importance de notre bien-être et son impact sur notre relation à nous-même mais aussi aux autres. J’ai aussi compris que mon tempérament calme et mon empathie étaient de véritables forces – et que je ne m’étais pas trompée de voie.  

J’ai donc décidé de me consacrer à ma passion pour le bien-être des autres, afin d’aider celles et ceux qui veulent être plus épanouis et plus sereins dans leur vie.

Ma mission est donc d’aider vos enfants et de vous donner les clefs pour que votre famille vive mieux au quotidien.

 

Ce que je veux vous apporter…

Le moment est venu pour votre enfant ou votre adolescent et votre famille de retrouver une harmonie dans vos vies et d’être plus épanouis avec une méthode douce et relaxante.

Mon objectif est de vous aider à retrouver une tranquillité d’esprit et à accompagner votre enfant ou votre adolescent dans la découverte de ses émotions et la compréhension de ses sentiments. Ensemble, nous chercherons à atteindre une prise de conscience de la merveilleuse personne qu’il est.   

 

Mon souhait est…

  • de donner à votre enfant ou votre adolescent les clefs pour mieux gérer son stress, ses émotions et faire face à ses peurs, en toute bienveillance. Il pourra ainsi travailler avec et sans moi et continuer à progresser, même après la fin de notre suivi ;
  • qu’il retrouve une harmonie physique et mentale ;
  • qu’il apprenne à prendre soin de lui, avec bienveillance et sans culpabilité ;
  • de vous aider à comprendre votre enfant, même dans les périodes difficiles.

La sophrologie et le bien-être

D’abord l’écoute et la prise de conscience de soi, ensuite les clefs pour s’épanouir

Je suis une personne ayant beaucoup d’empathie. Pour moi, l’une des bases fondamentales du bien-être est :

L’écoute

C’est en s’écoutant et en étant à l’écoute que l’on peut se libérer des poids qui nous plongent en eaux troubles. Souvent notre mal-être vient d’une incompréhension envers nous-même et notre environnement. Mais nous n’avons pas toujours les mots pour l’exprimer, et les clefs pour la comprendre. Mon but est donc d’être cette oreille attentive à laquelle votre enfant pourra se confier. Parce qu’il se sent perdu. Parce qu’il n’osera pas toujours vous en parler, de peur d’être incompris, rejeté ou de vous décevoir. Je lui offre un terrain neutre pour qu’il puisse s’exprimer librement, et restaurer la communication entre lui, son corps et ses émotions, mais aussi avec vous.

 

Sauf qu’être simplement écouté n’est pas toujours la bonne solution.

L’écoute est un premier pas vers le mieux être. Pour continuer ce voyage, la sophrologie guide votre enfant vers un chemin menant à un véritable équilibre intérieur. Pour cela un engagement des deux parties est essentiel.

 

Enfant ou adolescent, je l’aide à faire face aux nombreuses difficultés qu’il peut rencontrer, comme les problèmes :

  • familiaux ;
  • émotionnels (changement d’humeur…) ;
  • physiques (troubles du sommeil, somatisations…) ;
  • de socialisation ;
  • scolaires (problèmes d’attention, de concentration, de mémoire et d’apprentissage).

 

Grâce à nos échanges, j’adapterai ma méthodologie à son histoire personnelle pour lui donner les clefs qui renforceront ses propres ressources et l’aideront dans son développement personnel et éducatif.

À l’aide de techniques inspirées de la relaxation, de la méthode COUE, du zen et du yoga, je l’accompagnerai dans la compréhension de ses problèmes et le développement de méthodes pour prendre conscience et reconnaître son état physique et psychique.

Elles lui permettront d’être capable d’atteindre et de conserver une harmonie intérieure, mais aussi de maîtriser progressivement ses émotions, grâce à un entraînement régulier. Votre enfant pourra alors grandir sereinement et s’épanouir dans sa vie quotidienne.

Réservez dès maintenant votre première séance

Quelques faits amusants sur moi !

  • J’ai deux enfants
  • J’aime jouer de la guitare (mais elle s’ennuie un peu en ce moment car je ne m’occupe pas beaucoup d’elle)
  • L’un des mantras que je me répète chaque jour : Rester positive quoi qu’il se passe !
  • Quand j’étais petite, je voulais être auxiliaire de puériculture.
  • Mon truc pour me ressourcer : les balades en pleine nature ! J’adore me promener en forêt et observer les papillons.
  • J’adore les bisounours et les arcs-en-ciel (mais l’un ne va pas sans l’autre, pas vrai ?)

 

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie


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