fbpx

Catégorie : Vidéos

Séance de relaxation pour mieux vivre le confinement

✨Je vous invite à une séance de relaxation pour mieux vivre le confinement LE JEUDI 16 AVRIL 2020 A 18H30 ✨ Pour en profiter, il vous suffira de cliquer sur le lien suivant quelques minutes avant : https://youtu.be/RVN0dCeSzDc #relaxation #détente #tensions #émotions #confinement #coronavirus

Détendez votre nuque grâce à cet exercice de Sophrologie

Dans cette vidéo, je vous propose un exercice pratique qui vous permettra de détendre votre nuque.

Comment se déroule la première séance de Sophrologie ?

Dans cette vidéo je vous explique dans le détail comment se déroule votre première séance de sophrologie et les différentes parties qui la composent. La première séance est une séance particulière. Elle est souvent plus longue que les autres. Pour vous donner une idée plus précise, une séance classique dure en moyenne 1h pour les…
Lire la suite

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

Dans cette vidéo je vous présente les origines de la Sophrologie et des exemples de cas pour lesquels la Sophrologie est recommandée. La sophrologie est une méthode qui permet d’harmoniser votre corps et votre esprit. La sophrologie vous permet de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. La sophrologie a été créé…
Lire la suite